Tag Archives: sindrome da superallenamento

Sindrome da overtraining: quando allenarsi non è mai abbastanza

Sindrome da overtraining: quando allenarsi non è mai abbastanza

Tempo di lettura: 4 minutiTutti ormai sono a conoscenza dell’importanza dell’attività fisica per un ottimale stato di salute, ma solo pochi sono consapevoli dei problemi che derivano dal suo eccesso e del significato del cosiddetto “superallenamento”. E questo soprattutto perché  quest’ultima risulta una sindrome subdola,  non semplice da rilevare, ancor di più nello stadio iniziale. Il superallenamento è molto più diffuso tra gli sportivi e atleti dilettanti che tra i professionisti, essendo questi ultimi monitorati costantemente da uno staff di professionisti.  Soprattutto in palestra, ma, anche nel running, nel ciclismo ed in tutti gli ambienti sportivi in generale, il motto è che se un po’ di allenamento fa bene, tantissimo […]