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Tag Archivi: pescara

Il Biologo Nutrizionista, chi è e cosa fa

Il Biologo Nutrizionista, chi è e cosa fa

Tempo di lettura: 2 minuti  Il corpo umano funziona come un’automobile e come tale si muove grazie al carburante. Sappiamo bene che non tutte le automobili si muovono con lo stesso carburante e lo stesso accade nel nostro corpo, tant’è che ognuno di noi ha bisogno di un “carburante” differente per affrontare al meglio la vita quotidiana e per sentirsi sempre in perfetta forma. Incontriamo sempre più frequentemente, soprattutto nelle palestre o nei centri estetici, persone che dispensano consigli nutrizionali con grande libertà e tanta fantasia, presentandosi nei modi più disparati: diet coach, consulenti nutrizionali, personal trainer… Allo stesso modo ogni giorno siamo subissati da post sui social network, articoli […]

Ironman 70.3: il recupero del triatleta dopo la gara

Ironman 70.3: il recupero del triatleta dopo la gara

Tempo di lettura: 3 minutiAd appena tre giorni dalla conclusione dell’Ironman 70.3, l’estenuante gara di triathlon disputata a Pescara su distanze dimezzate con 1.2 miglia di nuoto (1,9 chilometri), una frazione in bici di 56 miglia (90 chilometri) ed una sessione di corsa  di 13.1 miglia (pari ad una mezza Maratona), resa ancora più difficile dal caldo torrido ed il vento avverso, il riposo diviene una vera e propria necessità per tutti gli atleti. E questo soprattutto per gli atleti amatoriali, ed ancor di più per quelli che io definisco gli “amanti di gloria“, ossia coloro chesi improvvisano, decidendo a volte impropriamente, di partecipare ad una gara così impegnativa, nonostante  le scarse […]