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Gravidanza e Sport: si può!

Gravidanza e Sport: si può!

Tempo di lettura: 5 minuti  In sintesi Si è tutti concordi, compreso le maggiori organizzazioni sanitarie interessate al problema, che nelle gravidanze fisiologiche senza complicanze (in tutti gli altri casi sarà il ginecologo a consigliare), l’attività fisica è molto utile, non solo alla madre ma anche al feto. Continuiamo il nostro percorso all’interno dei nove mesi più importanti nella storia di una donna. Nella scorsa pubblicazione, infatti, ci siamo occupati largamente del ruolo fondamentale di una sana e corretta alimentazione durante la gestazione. In questo articolo approfondiremo invece un argomento assai dibattuto nel corso degli ultimi anni: gravidanza e sport. Fino ad alcuni decenni fa, infatti, nessuno specialista si sarebbe […]

Gravidanza: tutto parte dalla alimentazione

Gravidanza: tutto parte dalla alimentazione

Tempo di lettura: 6 minuti  In sintesi In gravidanza una sana e corretta alimentazione è una condizione fondamentale. E questo al fine di poter  offrire al bambino le migliori possibilità per nascere e crescere sano. La salute della madre e del bambino infatti sono intimamente legate.   La ricerca scientifica tutta è d’accordo nell’affermare l’importanza di una corretta alimentazione materna ed il giusto peso in gravidanza. Ciò aiuta a prevenire malattie anche gravi nella vita del nascituro. Ma è altrettanto pronta ad affermare che  seguire un giusto regime è una condizione necessaria  per vivere a lungo ed in salute. Dall’adulto all’anziano, dallo sportivo al sedentario. Oggi sappiamo infatti che la […]