Tag Archives: crescita muscolare

Ipertrofia muscolare, elementi e caratteristiche

Tempo di lettura: 4 minutiUn bel fisico modellato e muscoloso, bicipiti perfetti, gambe da atleta… un bel vedere specie per le donne! La prova costume è anche al maschile! Ma… se questa crescita muscolare diventa un problema? Se si trasforma in un disagio? Cosa fare per incrementare la massa muscolare? Quali sono le componenti? Come unire la salute all’aspetto fisico? Ipertrofia muscolare: un approccio globale Allenarsi in maniera adeguata, apporto adeguato di calorie e assunzione di una giusta quantità di proteine sono il fondamento per l’ipertrofia muscolare. Iniziamo con vedere i singoli aspetti nel dettaglio. Forza e Ipertrofia Muscolare: Correlazioni e Applicazione nello Sport Allenarsi in maniera adeguata significa tener […]

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Aminoacidi: cosa sono e a cosa servono?

Tempo di lettura: < 1 minuto9 novembre 2018 | Autore: Denise Ubbriaco, Laleggepertutti.it Nella convinzione di migliorare le proprie performance, molti atleti e sportivi assumono integratori di vario genere. Ad esempio Gli Aminoacidi: cosa sono e a cosa servono? Come e quando vengono impiegati nello sport? Spesso le prestazioni atletiche comportano un notevole lavoro muscolare, un elevato dispendio energetico ed un’intensa sudorazione. In questi casi, è possibile ricorrere all’assunzione di integratori? Il portale di informazione e consulenza legale La Legge per tutti lo ha chiesto al Dott. Claudio Patacca. Clicca qui per leggere l’intervista integrale.