Francesco D’Alessandro

Sono Francesco, un ragazzo di 20 anni e pratico il pugilato a livello agonistico, combattendo nella categoria élite dei 49 kg!!
L’avversario più difficile da battere per la maggior parte dei pugili, ancor prima di salire sul ring, è raggiungere il peso di categoria!! Io, come la maggior parte dei ragazzi,non conoscendo altri metodi, praticavo digiuni che mi portavano a raggiungere il determinato peso ma compromettendo la performance anche più del 50%!! Così ad agosto ho deciso di affidarmi al dott. Claudio patacca per avere qualche consiglio alimentare da seguire per fare i 49 kg al meglio della forma!!! Devo dire che è la cosa migliore che abbia mai fatto!!il dottore, una persona fantastica e sempre disponibile (anche troppo) ha eseguito la bia e mi ha inviato una dieta che prevede 5 pasti al giorno anche abbondanti!!! Iniziandola a seguire ho iniziato a scendere fino a raggiungere il peso anche nei periodi in cui non gareggio, raggiungendo una condizione fisica ottimale sempre energica!! Un obiettivo che non credevo fosse possibile prima di conoscerlo