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Sono una donna di 51 anni che pratica il nuoto come allenamento. Mi sono rivolta al dottor Patacca per seguire una dieta per perdere peso. In seguito allo svolgimento di analisi del sangue di routine propedeutiche alla dieta, mi sono accorta di avere un livello di Colesterolo molto alto pari a 300 e un TSH pari a 6. Viste queste condizioni, il dottore ha modulato su di me una dieta specifica per abbassare i suddetti valori evitando di assumere farmaci come statine ed eutirox. Dopo 1 mese, in data di controllo, ho perso 6kg ma soprattutto il livello di Colesterolo è sceso a 200 ed il TSH a 3.5. Risultati […]

Ho 18 anni anni e sono trascorsi 2 mesi e mezzo da quando sono entrato per la prima volta nello studio del Dott. Patacca. Da quel giorno per me è iniziata la svolta… Grazie al piano alimentare che il Dottore ha studiato per me e alla sua costante disponibilità di fronte ai miei dubbi ed esigenze, tutto è cambiato: riesco a terminare gli allenamenti più duri senza affanno e le infiammazioni e gli infortuni muscolari sono solo un lontano ricordo. Seguendo i preziosi consigli del Dott. Patacca ieri ho finalmente raggiunto l’obiettivo di scendere sotto la soglia degli 11 secondi durante una gara dei 100 mt. piani, fermando il cronometro […]

Questa è la mia testimonianza: mi chiamo Laila e a 31 anni, dopo 2 gravidanze consecutive, sono arrivata a pesare 84,5 kg. Non volevo più guardarmi allo specchio e tenendo in considerazione di soffrire di ipotiroidismo da anni, ero molto scoraggiata riguardo al mio fisico, quindi ho deciso di rivolgermi a un professionista nel campo della nutrizione. Mi è venuto in mente un ragazzo, cliente del bar dove lavoravo, non ricordo il suo nome, ma ricordo la sua trasformazione e l’entusiasmo nel parlarmi del dott. Patacca. Così presi un appuntamento con il dottore e la prima volta che ci siamo incontrarti era il 27/11/2019. Dopo la prima visita e una bella […]

Luigi, Campione Italiano Indoor 2021 di salto in lungo Classe 2003, saltatore pescarese, conferma il suo talento: dopo aver vinto il titolo italiano all’aperto Allievi (under 18) nel 2020 – abbiamo riportato la sua testimonianza in questa pagina – apre la stagione 2021 con il titolo Juniores indoor, medaglia d’oro Campione Italiano di salto in lungo, piazzando il salto vincente al 3° turno con la misura di 7.18mt, a 11 centimetri dal primato personale, nella gara del 6 febbraio 2021. – Leggi di più sull’articolo di Abruzzo Fidal – Federazione Italiana di Atletica Leggera Oltre a ringraziare il mio allenatore, i miei genitori e tutti coloro che hanno reso possibile […]

Luigi, Campione italiano under 18 2020, Salto in lungo con 7.26m. Oltre al mio allenatore e a tutti coloro che mi hanno supportato ringrazio il mio nutrizionista: il dottor Claudio Patacca, che mi ha seguito in questo fantastico anno con una dieta con l’obbiettivo di prendere massa muscolare. Non è stato facile ma siamo riusciti ad arrivare al momento più importante al massimo della forma fisica. Questo mi ha permesso sicuramente di esprimermi al meglio e quindi di vincere questo titolo italiano.

Sono in cura con il dott. Patacca da 5 mesi. Ho 40 anni, sono arrivato a pesare 104 kg (sono alto 177cm) e mi sono rivolto al dottore perché avevo letto delle ottime recensioni su di lui. Sono arrivato con delle analisi del sangue disastrose: trigliceridi e colesterolo altissimi, uricemia così alta che ero a rischio di contrarre la gotta, soprattutto non riuscivo a smettere di mangiare perché avevo continuamente fame. Il dottor Patacca è stato da subito molto disponibile, professionale, molto attento ai dettagli. Ho potuto dialogare con lui in ogni momento per chiarire i miei dubbi e le mie difficoltà. La dieta che ho seguito è riuscita davvero a stupirmi, […]

Ho sempre fatto fatica a portare la mia massa grassa al minimo, le fastidiose maniglie dell’amore e la pancetta hanno sempre fatto parte di me e, nonostante le mille diete provate e i mille allenamenti, non sono mai riuscito ad asciugarmi come avrei voluto, fino a ora… Ho iniziato il mio percorso con il dottor Patacca nel dicembre del 2019 e, in appena 7 mesi, ho raggiunto risultati mai raggiunti fin’ora e so che siamo solo all’inizio e che il meglio deve ancora venire !!! Ho cambiato radicalmente anche la mia visione di “dieta”, infatti grazie al dottor Patacca mangio sano ma con gusto, scoprendo anche nuovi ingredienti buoni e […]

Ho comprato il libro IN SALUTE E IN FORMA CON GUSTO e letto i 2 giorni! Esaustivo,utile,tante nozioni nuove ed un punto di vista scientifico accompagnato dalla grande esperienza di Claudio. Non può mancare in ogni libreria di chi ama il training e la vita sana.

Salve sono Giuseppe Ruggieri. Le più grandi difficoltà le incontro nel mio lavoro che mi porta il più delle volte a mettere a rischio la costanza nel seguire allenamenti e dieta, dato che lavoro per più di 6 mesi all’anno lontano da casa. Ma ora, grazie al metodo del Dott. Patacca, sto ottenendo risultati mangiando in modo sano ed equilibrato: poca carne, prevalenza di pesce, giusta quantità di pasta e aggiunta di carboidrati tipo quinoa, riso integrale e bulgur. E sono completamente soddisfatto!

Il dottor Patacca è sinonimo di garanzia! Siamo riusciti nell’obiettivo di ridurre significativamente la percentuale di massa grassa e incrementare quella magra, attraverso una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Non solo, ho risolto in parte i miei problemi di gastrite/reflusso che affliggevano il mio stomaco ormai da anni. In sintesi, non servono diete dove bisogna assumere dosi sproporzionate di proteine, ma un’alimentazione variegata ed equilibrata. Non mi sento magro o “secco”, ma in ottima salute e con più energia rispetto a prima!